일교차가 큰 날씨엔 더욱더 건강관리에 신경을 써야 한다. 특히 혈압 관리 말이다. 흔히 혈압 관리라고 하면 중장년층만 해당된다고 알고 있는데 잘못된 생각이다. 젊은 층도 안심할 수 없는 게 바로 고혈압이기 때문이다. 그럼 고혈압이 무엇인지 어떻게 대하면 좋을지 일상생활 속에서 실천할 수 있는 방법을 알아보자 고혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 혈압이라고 하는데, 여러 원인으로 인해 이 압력이 높아진 상태를 고혈압이라고 한다. 그럼 수치로 혈압의 상태를 알아보자 구 분 수축기혈압 (mmHg) 이완기혈압 (mmHg) 정상혈압 120미만 80미만 주의혈압 120~129 80미만 고혈압전단계 130~139 80~89 고혈압 1기 140~159 90~99 고혈압 2기 160이상 100이상 수축기단독고혈압 1..